Wie nimmt man SARMs für optimale Ergebnisse ein?

Die richtige Einnahme von SARMs ist entscheidend für deinen Erfolg. Egal, ob du magere Muskelmasse aufbauen, Körperfett reduzieren oder deine körperliche Ausdauer verbessern möchtest – es ist wichtig, die empfohlenen Dosierungen und Einnahmezeiten genau einzuhalten. Erfahre, wie du SARMs maximal effektiv, sicher und einfach einnimmst.

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SARMs richtig einnehmen: 4 goldene Regeln

Folge diesen einfachen Empfehlungen, um deinen SARMs-Zyklus effektiv und sicher zu gestalten:

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Nimm SARMs täglich zur gleichen Zeit ein.

Zum Beispiel jeden Morgen um 8:00 Uhr oder jeden Abend um 20:00 Uhr, um einen stabilen Wirkstoffspiegel sicherzustellen.

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Am besten auf nüchternen Magen oder zwei Stunden nach einer Mahlzeit einnehmen.

Dadurch wird die Aufnahme maximiert und eventuelle Verdauungsprobleme vermieden.

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Mit ausreichend Wasser (mindestens 200 ml) einnehmen.

Dies verbessert die Aufnahme und erleichtert die Verdauung der Kapseln.

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Die empfohlene Dosierung niemals überschreiten.

Eine höhere Dosis verbessert die Ergebnisse nicht, erhöht jedoch das Risiko von Nebenwirkungen.

Wie wählst du die optimale SARMs-Dosierung für deine Ziele aus?

Die ideale Dosierung hängt von deinen Zielen, deiner Trainingserfahrung und individuellen körperlichen Voraussetzungen ab. Einsteigern empfehlen wir, mit niedrigeren Dosierungen zu beginnen und diese allmählich zu erhöhen. Fortgeschrittene Athleten können mittlere bis hohe Dosierungen wählen, um deutlichere Ergebnisse zu erzielen.

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Niedrige Dosierungen

(Körperform erhalten, leichter Muskeltonus):

Ideal für Anfänger oder Personen, die ihre aktuelle Form ohne starke Veränderungen halten möchten.

Mittlere Dosierungen

(Körper-Rekomposition, Fettabbau):

Optimal für diejenigen, die Körperfett reduzieren und moderat Muskeln aufbauen möchten.

Hohe Dosierungen

(Starker Muskelaufbau und Kraftsteigerung):

Für erfahrene Sportler empfohlen, die schnell und deutlich Muskelmasse und Kraft aufbauen möchten.

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Wie lange sollte ein SARMs-Zyklus dauern und welche Pausen sind notwendig?

Um optimale Ergebnisse zu erzielen, dauert ein SARMs-Zyklus normalerweise zwischen 6 und 10 Wochen. Kürzere Zyklen (bis 6 Wochen) eignen sich für Anfänger oder ein sanftes Einwirken auf den Körper. Längere Zyklen (8–10 Wochen) ermöglichen maximale Ergebnisse, erfordern jedoch eine anschließende Erholungsphase. Zwischen den Zyklen ist eine Pause von mindestens 3–4 Wochen erforderlich.

6–8
Wochen

Optimale Dauer für die meisten Ziele (Muskelaufbau, Fettverbrennung).

8–10
Wochen

Für erfahrene Athleten mit anschließender Erholung empfohlen.

3–4
Wochen Pause

Erforderlich zur hormonellen Erholung und Erhaltung der erzielten Ergebnisse.

1 Woche

6 Woche

10 Woche

Zulassungsverlauf

13-14 Woche

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